— Ağırlık gerekmez. Sadece irade ve vücut ağırlığı.
Merhaba, ben Oweis. 8 yılı aşkın calisthenics deneyimimle yüzlerce kişinin kendi vücut ağırlığıyla inanılmaz şeyler başarmasına tanık oldum. Spor salonuna ihtiyacın yok — sadece doğru programa ve kararlılığa ihtiyacın var.
Dünyanın her yerinden bire bir video görüşmesi ve özel program ile hedeflerine ulaş. Haftalık takip ve anlık geri bildirim dahil.
Seviyene ve hedeflerine özel hazırlanmış, detaylı haftalık antrenman ve beslenme programı. Sıfırdan ileri seviyeye.
İstanbul'da haftada 3 gün açık hava grup seansları. Topluluk enerjisiyle motive kal, uzman gözetiminde antren yap.
İlk adım olarak 30 dakikalık online görüşme yapıyoruz. Mevcut seviyeni, hedeflerini ve kısıtlamalarını konuşuyoruz.
ÜcretsizKapsamlı bir fiziksel değerlendirme ile güçlü ve zayıf yönlerini belirleyip başlangıç noktanı tespit ediyoruz.
1. HaftaSana özel hazırlanmış antrenman + beslenme programını teslim ediyorum. Her detay düşünülmüş.
1-2 GünHaftalık video analizi, aylık program güncellemesi ve 7/24 mesajlaşma desteği ile yanındayım.
Sürekli
Hiç spor salonu üyeliği olmadan 6 ayda ilk muscle up'ımı yaptım. Oweis'ın programı inanılmaz sistematik, her adım açıklanmış.
Başlamadan önce üst vücut gücüm sıfırdı. Şimdi 10 pull-up yapabiliyorum ve front lever çalışıyorum. Hayatımı değiştirdi.
Online koçluk bu kadar etkili olur mu diye düşünmüştüm. Yanılmışım. Oweis'ın takibi ve geri bildirimi çok üst seviye.
Ücretsiz 30 dakikalık danışma görüşmesi için hemen formu doldur. 24 saat içinde seni arayacağım.